Même si les écoles restent ouvertes, les enfants sont amenés à passer plus de temps que d’ordinaire à la maison en raison du confinement. Le pédopsychiatre Louis Véra nous délivre quelques conseils pour éviter que confinement ne rime avec « trop d’écrans » :
- utilisez les activités sur écrans comme des occasions de partage en famille. Par exemple, initiez-vous aux jeux vidéos préférés de vos enfants plutôt que de les laisser jouer seuls ;
- gardez le contrôle sur le temps consacré chaque jour aux écrans par vos enfants : proposez leur d’avoir un peu plus d’écrans en échange d’activités plus stimulantes (lecture par exemple) ;
- utilisez les écrans pour stimuler leur créativité ou leur imaginaire : podcasts pour enfants, initiation au codage informatique via scratch, etc.
- évitez d’exposer les jeunes enfants aux écrans (pas d’écrans avant deux ans au moins) ;
- limitez le temps d’écrans quotidien en fonction de l’âge de l’enfant (ex. : pas plus de trente minutes par jour entre 3 et 5 ans) et veillez à ce que ces activités digitales ne se fassent pas au détriment d’autres activités plus bénéfiques en termes de développement (lecture, activités manuelles…).
