On sait depuis longtemps que l’exposition a la lumière bleue des écrans le soir avant de dormir perturbe notre horloge interne (rythme circadien) et a des effets délétères sur notre état de santé. Des chercheurs du Salk Institute viennent de mettre en évidence le mécanisme par lequel certaines cellules rétiniennes, exposées à la lumière artificielle tard dans la nuit, bloquent la réinitialisation de notre horloge interne. Au cœur de leurs travaux, deux protéines semblent jouer un rôle essentiel dans la synchronisation de notre rythme circadien :
- la mélanopsine qui supprime l’hormone mélatonine (hormone régulatrice du sommeil) sous une lumière vive, après 10 minutes d’éclairage ;
- l’arrestine qui est nécessaire à la poursuite de la réponse de la mélanopsine à une impulsion lumineuse prolongée.
Cette découverte sur le rôle clé de ces deux protéines ouvre des perspectives intéressantes pour contrer les troubles du rythme circadien, liés en particulier à l’exposition à la lumière artificielle.
